Horlama, uyku sırasında üst solunum yolunu oluşturan burun, yumuşak damak, küçük dil ve dil kökü gibi yapıların birlikte yada ayrı ayrı darlıklarından kaynaklanan çok rahatsız edici bir gürültü olarak tanımlanabilir. Küçük dilin normalden fazla büyümesi ve sarkması ve bu kasların gerginliklerini kaybederek uyku sırasında solunum yolunu tıkaması ve küçük dilin titreşmesiyle ortaya çıkan seslerdir.

Burundan, ses tellerine kadar üst hava yolunu daraltan bütün problemler alerjik nezle, burun kemiğindeki eğrilikler, sinüzit, alt ve üst çenedeki yapısal anormallikler, dilin aşırı büyük olması horlamaya sebep olabilir.

“Uyku apnesi”, uykuda solunumun en az 10 saniye veya daha fazla süre ile durması olarak özetlenebilecek bir sağlık sorunudur. Her ne kadar bunun bir sağlık sorunu olarak algılanması ülkemizde 90’lı yıllardan itibaren olsa da, istatistiksel olarak yaklaşık her 4 erkekten birinin, her 10 kadından birinin yaşadığı ciddi bir sağlık sorunudur.

Doktorsitesi.com’la beraber hazırladığımız ve uyku apnesine ilişkin görüşlerim aşağıdaki video da yer almaktadır.